Comment libérer de la RAM sur Mac

Posté par Volodymyr Chubei | 15 Apr 2025

Le MacBook n'est pas seulement un appareil élégant, c'est aussi un puissant outil de travail et de divertissement. Cependant, même les machines les plus productives peuvent être confrontées à un problème de manque de mémoire vive (RAM). Cet article vous montrera comment libérer de la RAM sur Mac afin d'améliorer les performances de votre appareil.

Qu'est-ce que la RAM sur Mac et pourquoi est-il important de l'optimiser

La mémoire vive (RAM) est un stockage temporaire de données utilisé pour les tâches et les processus en cours. Sur un Mac, la RAM est responsable de la fluidité des performances des applications, du traitement rapide des données et du multitâche. Si vous ne disposez pas de suffisamment de RAM, votre appareil risque de fonctionner plus lentement, de se bloquer ou de générer des erreurs système.

L'optimisation régulière de la mémoire vive est importante pour assurer le bon fonctionnement de votre Mac. Libérer de la RAM vous permet de:

accélérer le lancement des applications ;
éviter la surchauffe de l'appareil due à une utilisation excessive de l'unité centrale ;
améliorer les performances globales du système.

Signes indiquant que votre Mac a besoin de libérer de la RAM

Votre MacBook peut signaler que la RAM a besoin d'être libérée par les signes suivants:

lenteur du système: les applications s'ouvrent lentement, le curseur se bloque souvent ;
le message "Hors de Mémoire d'Application" apparaît fréquemment ;
surchauffe: les refroidisseurs tournent à grande vitesse même en cas de charge minimale ;
l'application se fige et se bloque ;
difficultés avec le multitâche: le lancement simultané de plusieurs programmes entraîne un ralentissement du système ;
les onglets dans Safari ou Chrome prennent beaucoup de temps à se charger ou se figent lorsqu'on passe de l'un à l'autre ;
un chargement lent des fichiers et des processus.

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces signes, il est peut-être temps de nettoyer votre RAM.

10 façons comment libérer de la RAM sur Mac

Nous vous présentons ci-dessous les méthodes les plus efficaces pour libérer de la mémoire vive sur votre MacBook. Ces méthodes vous permettront d'optimiser les performances de votre appareil.

1. Redémarrage de l'appareil

Le simple fait de redémarrer votre Mac réinitialise les processus en cours et nettoie la mémoire vive. Cette méthode est particulièrement efficace si votre ordinateur a fonctionné pendant longtemps sans s'éteindre.

Touchez l'icône Apple dans le coin supérieur gauche de l'écran.
Sélectionnez "Redémarrer" et confirmez l'action.

2. Clôture des candidatures inutiles

De nombreux programmes continuent de fonctionner en arrière-plan même s'ils ne sont pas utilisés activement. Ils consomment de la mémoire vive, ce qui peut ralentir votre système.

Comment fermer les programmes inutiles:

Ouvrez "Surveillance du système" à l'aide de Spotlight (⌘+space et entrez un nom).
Cliquez sur l'onglet Mémoire pour afficher la liste des applications en cours d'exécution.
Recherchez les programmes qui consomment le plus de mémoire et mettez-les hors service en mettant l'application en surbrillance et en cliquant sur "Terminer le processus".

3. Utilisez la fonction d'optimisation de macOS

macOS dispose d'outils intégrés qui vous aident à gérer la mémoire vive et à optimiser son utilisation.

Ce que vous devez faire:

Allez dans les préférences du système.
Sélectionnez la section Stockage.
Cliquez sur le bouton "Gérer" et activez les options recommandées pour l'optimisation de la mémoire.

L'utilisation de la fonction d'optimisation sur macOS décrite dans la section offre plusieurs avantages clés:

le système supprime automatiquement les fichiers temporaires, les anciens documents et les éléments inutiles stockés dans iCloud mais non utilisés activement;
réduire la charge de la mémoire vive en optimisant les ressources utilisées.

Cette méthode permet donc de maintenir la stabilité du système, en particulier lors de l'exécution de tâches consommatrices de ressources.

4. Effacez le cache du système

Les fichiers de cache occupent une quantité importante de mémoire, en particulier si les applications sont fréquemment utilisées. La suppression des données temporaires permet de libérer de la mémoire vive.

Comment vider le cache:

Ouvrezle Finder.
Appuyez sur Maj+Commande+G pour ouvrir la fenêtre Dossier de destination.
Tapez le chemin d'accès ~/Bibliothèque/Caches et appuyez sur Enter.
Supprimez le contenu des dossiers qui s'y trouvent, mais ne touchez pas aux fichiers système à moins d'avoir de l'expérience et de comprendre ce dont ils sont responsables.

Aussi: Comment effacer les données système sur MacBook

5. Mise à jour de macOS vers la dernière version

Chaque mise à jour de macOS comprend des corrections de bogues, des améliorations des performances et des optimisations du système. Cela peut aider à libérer de l'espace mémoire sur Mac en corrigeant les bogues qui causent des fuites de mémoire et en améliorant l'utilisation des ressources.

Instructions étape par étape:

Cliquez sur l'icône "Apple" et cliquez sur "Préférences système".
Cliquez sur l'onglet Mise à jour du logiciel.
Vérifiez la présence de mises à jour et, si elles sont disponibles, sélectionnez "Mettre à jour maintenant".
Assurez-vous que votre Mac est branché sur une source d'alimentation et qu'il dispose de suffisamment d'espace disque pour télécharger la mise à jour.
Attendez que l'installation se termine et redémarre automatiquement.

L'installation des mises à jour de macOS présente un certain nombre d'avantages:

élimination des processus obsolètes qui peuvent consommer de la mémoire vive ;
optimisation des performances des outils et applications intégrés
amélioration de la compatibilité avec les logiciels modernes, ce qui réduit l'encombrement de la mémoire.

6. Installation d'un logiciel tiers de gestion de la mémoire

Il existe de nombreuses applications disponibles sur l'internet qui vous aident à libérer automatiquement de la mémoire vive et à gérer son utilisation.

Solutions populaires:

CleanMyMac: fournit des outils pour optimiser la mémoire et supprimer les fichiers inutiles. Le programme est payant, mais propose une période d'essai gratuite avec des fonctionnalités limitées.
Memory Cleaner: surveille l'utilisation de la mémoire vive et la nettoie d'un simple clic. La version gratuite est disponible avec des fonctionnalités de base ; l'abonnement premium est proposé pour des fonctionnalités avancées.
Parallels Toolbox: contient des utilitaires pour libérer les ressources du système. Il s'agit d'un outil payant, mais une version d'essai de 7 jours est disponible pour le tester.

Voyons comment résoudre les problèmes de mémoire vive surchargée à l'aide du célèbre utilitaire CleanMyMac:

Lancez l'application.
Sur l'écran d'accueil, sélectionnez Optimiser ou Libérer de la mémoire.
Cliquez sur le bouton "Analyser" pour rechercher les processus consommateurs de ressources et les fichiers inutiles.
Lorsque l'analyse est terminée, cliquez sur "Effacer".

Le même algorithme est utilisé dans la plupart des programmes d'optimisation tels que Memory Cleaner et Parallels Toolbox. Tous ces utilitaires ont une interface intuitive, ce qui les rend faciles à utiliser, même pour les débutants.

7. Désactivation des effets visuels

Les animations et les effets de MacOS peuvent consommer une quantité importante de mémoire vive, en particulier sur les appareils plus anciens. C'est pourquoi il est recommandé de désactiver tout ce qui n'est pas nécessaire, en particulier sur les ordinateurs dont la configuration est plus faible.

Allez dans les Préférences du système.
Sélectionnez la section Accès universel.
Activez les options "Réduire la transparence" et "Réduire le mouvement".

8. Nettoyage de l'autochargeur

Les programmes qui s'exécutent lorsque vous allumez votre Mac restent souvent actifs en arrière-plan et consomment de la mémoire.

Comment désactiver le chargement automatique:

Allez dans "Préférences du système", puis dans "Utilisateurs et groupes".
Sélectionnez votre profil et ouvrez l'onglet Objets de connexion.
Supprimez les programmes inutiles de la liste en cliquant sur l'icône moins (-).

9. Réinitialisation de la RAM

La réinitialisation de la RAM améliore les performances de la mémoire vive en éliminant les bogues et en effaçant les données système obsolètes. Cela permet de restaurer les performances optimales de la mémoire et d'éliminer les fuites ou les conflits éventuels, ce qui accélère et améliore le fonctionnement de votre appareil.

Redémarrez l'appareil ou effectuez une réinitialisation de la mémoire (NVRAM/PRAM) comme suit:

Éteignez complètement le Mac.
Appuyez simultanément sur les touches Commande+Option+P+R et maintenez-les enfoncées.
Allumez votre Mac tout en maintenant ces touches enfoncées et attendez le deuxième bip de démarrage (ou l'apparition du logo Apple à deux reprises sur l'écran).
Relâchez les touches et le système terminera automatiquement la réinitialisation et démarrera.

10. Mise à niveau de la mémoire vive

La mise à niveau de la mémoire vive consiste à ajouter ou à remplacer physiquement des modules de mémoire vive sur votre MacBook afin d'en augmenter la capacité. C'est l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer les performances, en particulier sur les anciens modèles de MacBook.

Préparation de la mise à niveau:

Vérifiez la compatibilité. Renseignez-vous sur la capacité maximale de mémoire vive prise en charge pour votre modèle de MacBook. Vous pouvez utiliser le site web d'Apple ou des ressources spécialisées telles que Crucial.
Sélectionnez le module approprié. La RAM doit correspondre au type et à la vitesse supportés par l'appareil (par exemple, DDR3, DDR4).
Préparez vos outils. La plupart des MacBooks nécessitent un jeu d'outils de démontage, notamment des tournevis Pentalobe.

Brèves instructions:

Déconnectez votre MacBook de l'alimentation électrique et des autres appareils.
Retirez le couvercle arrière et localisez les emplacements de la mémoire vive.
Si nécessaire, retirez les anciens modules et installez-en de nouveaux.
Assemblez l'appareil et allumez votre MacBook.

Caractéristiques des différents modèles:

MacBooks avant 2012: La mémoire vive peut être remplacée.
MacBooks après 2012: La mémoire vive est souvent soudée sur la carte, ce qui rend impossible toute mise à niveau.

Si une mise à niveau n'est pas possible en raison de limitations matérielles, il vaut la peine d'envisager l'utilisation d'un disque SSD plus optimisé pour accélérer votre système.

Si vous n'êtes pas sûr de vos compétences ou si vous voulez éviter le risque d'endommager votre appareil, contactez un centre de service professionnel. Des spécialistes vous aideront à choisir des modules compatibles et effectueront une installation professionnelle avec des garanties.

Aussi: Comment mettre à niveau un MacBook: Instructions pour différents modèles

Sur Techtoro.io, vous trouverez des pièces d'origine pour différents modèles de MacBook, y compris des adaptateurs, des câbles et des composants de mise à niveau. Seules les pièces de marque dont les performances ont été testées sont disponibles.

Techtoro.io propose également une large sélection de MacBooks d'occasion, où chacun peut trouver un modèle adapté à ses besoins et à son budget. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir réparer ou remplacer des pièces vous-même, commandez les services d'experts sur le site. Les spécialistes de Techtoro.io diagnostiqueront et dépanneront rapidement toutes les pannes.

FAQ

1. Comment libérer la mémoire vive?

Vous pouvez redémarrer votre Mac, fermer les applications inutiles ou utiliser des programmes spéciaux comme CleanMyMac.

2. Pourquoi l'utilisation de la mémoire vive est-elle si élevée sur mon MacBook?

Cela peut être dû à l'exécution d'applications gourmandes en ressources, à l'ouverture d'un grand nombre d'onglets dans un navigateur ou à une quantité insuffisante de mémoire vive.

3. Comment réinitialiser la mémoire vive d'un Mac?

Redémarrez l'appareil ou réinitialisez les réglages de la mémoire en maintenant enfoncées les touches Commande+Option+P+R tout en allumant le Mac.

À PROPOS DE L'AUTEUR

Volodymyr Chubei
Spécialiste de la réparation informatique chez MacNest.com

Volodymyr est né en Ukraine et a trouvé sa passion pour l'électronique dès son enfance. A 13 ans, il était capable de souder quelques éléments de base d'une carte mère et aujourd'hui il est l'un des co-fondateurs d'MacNest.com